Viele leiden unter der sogenannten Freizeitkrankheit. Die Krankheit schlägt dann zu, wenn sich Körper und Geist erholen sollen. Das ist kein seltenes Phänomen. Jeder fünfte Mensch ist einmal oder mehrmals in den Ferien oder der Freizeit erkrankt. Hast Du in den letzten Wochen solche Erfahrungen gemacht?
Eine klinische Studie belegt, dass Symptome wie Migräne, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Übelkeit die Regel sind. Zudem treten auch virale Infektionen auf. Dass Stresssymptome bei Führungskräften nicht unüblich sind, ist altbekannt. Doch davon betroffen sind alle Menschen, die berufliche Belastungen mit ins Privatleben tragen und dadurch nicht abschalten können. Dabei spielen Identifikation mit der Arbeit, Pflichtbewusstsein und die Präsenzzeit eine Rolle.
Während der Belastungsphase werden die Reserven aufgebraucht. Die Belastungsspitzen sind typischerweise direkt vor den Ferien, weil man noch alles erledigen will. Wenn die Stressperiode dann vorbei ist, bricht der Organismus ein und wird anfällig. Stresshormone werden weniger produziert, wodurch der gesamte Hormonhaushalt durcheinandergerät.
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